Смарт пръстен Oura

Колко точен е пръстенът Oura?

Проучване от 2020 г., включващо 49 здрави възрастни субекта, има за цел да потвърди точността на пръстена на Oura при измерване на сърдечната честота в покой (HR) и вариабилността на сърдечната честота (HRV). Това са основни показатели за измерване на възстановяването и цялостното здраве.

Изследователите идентифицираха забележително съответствие между пръстена на Oura и ЕКГ измерването, считано за златен стандарт. Ефективността на Oura Ring беше почти перфектна за сърдечната честота в покой и изключително висока за вариабилността на сърдечната честота в сравнение с медицинско устройство за ЕКГ.

Впечатляващо е да се отбележи, че интелигентен пръстен, тежащ само 4 грама, може да съперничи на медицинско устройство за ЕКГ по отношение на точността. Тази висока прецизност предлага нови прозрения за разбиране на състоянието на тялото на човек.

Въпреки че пръстенът Oura има способността да проследява дори най-малките промени, голямата картина е това, което наистина има значение. Не е достатъчно да знаете конкретен пулс с изключителна точност. От решаващо значение е да се наблюдава връзката причина-следствие, като например въздействието на упражненията върху сърдечната честота или как дадено заболяване може да повлияе на променливостта на сърдечната честота. Дългосрочната точност е от съществено значение за разбирането на тази динамика.

В допълнение, нощните средни стойности на пръстена Oura съответстват почти перфектно на ЕКГ устройствата, златният стандарт за измерване на сърдечната честота. Това е свидетелство за прецизността и надеждността на технологията Oura.

При Oura непрекъснатите усилия за иновации са насочени към подобряване на алгоритмите зад показателите на пръстена. Нови проучвания и резултати ще бъдат споделени, когато станат достъпни, подчертавайки ангажимента на компанията за прецизност и разбиране на холистичното здраве.

Как да разбера какъв е моят размер?

За да сме сигурни, че избирате правилния размер на пръстена Oura, ние ви предлагаме възможността да поръчате безплатен комплект за измерване заедно с пръстена. Този комплект ще ви позволи да тествате различни размери в комфорта на собствения си дом, като гарантирате, че избраният от вас размер ще пасне идеално на пръста ви.

Ако изберете опцията с комплекта за измерване, ние първоначално ще ви доставим този комплект. След като го получите и определите правилния размер, ще трябва да ни кажете размера, който сте избрали. След потвърждаване на размера, ние ще продължим с доставката на пръстена Oura в посочения от вас размер.

Вътре в комплекта за измерване ще намерите 8 пластмасови пръстена с размери от 6 до 13. Можете да изпробвайте тези пръстени, за да проверите кой размер ви подхожда най-добре.

Вашият пръстен Oura трябва да приляга плътно и сигурно около основата на пръста ви, но не по неудобен начин. Тествайте прилягането, като стиснете юмрук, докато носите избрания от вас размер пръстен. Ако забележите празнина между горната част на пръста си и вътрешната страна на пръстена, може да се нуждаете от по-малък размер.

Също така препоръчваме да носите избрания от вас размер пръстен поне 24 часа, за да потвърдите най-подходящ за вас.

Имам ли нужда от абонамент?

Без платен абонамент пръстенът Oura може да се използва само с основна функционалност. Ще можете да видите вашите три дневни резултата на Oura, нивото на батерията при звънене, основна информация за вашия профил, настройки на приложението, както и секцията „Explore“ на приложението.

С платения абонамент Oura, който има месечна такса от 5.90 евро, ще имате достъп до широк набор от разширени функции, включително:

• Подробен анализ на съня
• 24/7 мониторинг на пулса (ден, нощ и по време на тренировка)
• Интеграция с приложения за здраве и уелнес на трети страни като Strava
• Разширено наблюдение на телесната температура
• Прогноза за менструалния цикъл
• Сензор за измерване на насищането на кръвта с кислород (SpO2)
• Цели за динамична активност с автоматично откриване на активност
• Седмични, месечни, тримесечни и годишни отчети

В допълнение, всеки потребител има възможност да изпробва платения абонамент Oura за един месец безплатно. Този безплатен пробен период ви позволява да изследвате всички разширени функции, предлагани от абонамента, без предварителни разходи, за да видите как те могат да подобрят вашето изживяване с пръстена Oura.

Колко издържа батерията на пръстена Oura?

Напълно зареден пръстен може да издържи до седем дни. Животът и дълготрайността на батерията може да варира в зависимост от възрастта на вашия пръстен и колко често използвате определени функции.

Всички акумулаторни батерии са консуматив и имат ограничен живот, така че капацитетът и производителността им постепенно ще намаляват с времето.

Водоустойчив ли е пръстенът Oura?

Пръстенът Oura е водоустойчив на дълбочина от 100 метра, което означава, че можете да го носите, докато се къпете, плувате или участвате в развлекателно гмуркане (напр. гмуркане с шнорхел).

Ние обаче не препоръчваме да използвате пръстена по време на гмуркане или го държите под вода повече от 12 часа.

Работният температурен диапазон на пръстена Oura е -10–52°C / 14–125°F. Можете безопасно да носите пръстена под душа, гореща вана, сауни, ледени бани и резервоари за криотерапия.

Въпреки това, продължителното излагане на екстремни температури (под 0°C / 32° F или над 35°C / 95°F) може да повреди батерията.